outubro 24, 2011

PILATES

O Pilates Clínico compreende uma variante aperfeiçoada do método Pilates que começou a ser desenvolvido nos anos 90, na Austrália (e posteriormente no Reino Unido), quando profissionais da área médica perceberam a possibilidade e a necessidade de melhorar o Pilates Original. Nesta ocasião, diversos estudos e evidências apontaram que alguns exercícios propostos no passado por Joseph , mostravam-se ineficazes ou excessivamente agressivos, restringindo a técnica apenas áqueles que já possuíam um bom condicionamento físico e ainda impunha duras penas aos corpos de seus praticantes á médio prazo.
Logo, temos no Pilates Clínico a modificação e abolição de alguns exercícios condenados por ortopedistas e fisioterapeutas e dos exercícios que causam danos ou deformidades á coluna. Também a abolição completa de exercícios que possam afetar o aparelho urinário, protegendo assim os praticantes que sejam propensos á ter problemas no mesmo. O método adota um plano completo de classificação de exercícios, seguindo os seguintes critérios  :Idade, condição física, freqüência, exercícios empregados, ritmos, patologias, etc. Onde cada indivíduo será conduzido á explorar os benefícios do Pilates de uma forma totalmente distinta, individual.

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