dezembro 13, 2011

Dores nas costas? A fisioterapia pode te ajudar!

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) todas as pessoas em algum momento de suas vidas, sofrerão de dores nas costas em diferentes graus, ou seja, umas mais intensamente e outras nem tanto. A origem destas dores têm diversos motivos, dentre os principais: má postura, desgaste de uma articulação, movimentos bruscos, inflamações, carregar peso em excesso, obesidade, falta ou excesso de atividade física, atitudes repetitivas entre outros tantos que, se não tratados de maneira adequada, podem agravar ainda mais a situação.
O tratamento destas dores consiste, primeiramente, em uma consulta a um profissional especializado, médico ou fisioterapeuta que realizarão testes, e solicitarão exames para detectar a causa, o grau de acometimento e a localização exata da dor. Em seguida irão estabelecer um programa de reabilitação adequado a cada pessoa visando a diminuição da dor e o aumento da flexibilidade e da força dos músculos responsáveis pela manutenção da boa postura.
A fisioterapia age como coadjuvante no tratamento dessas dores, inclusive com foco na prevenção. Alongamento e fortalecimento da musculatura responsável pelo sustento da coluna, realinhando assim as estruturas que podem estar comprometidas, diminuindo aquela sensação de “queimação” e “pinçada”.
Além disso, a fisioterapia leva a uma reeducação da postura, sendo que o fisioterapeuta ensina ao paciente exercícios e alongamentos de fácil execução – que podem ser realizados em casa pelo próprio paciente – e ainda dá sugestões importantes quanto a execução adequada das atividades diárias como melhores posturas para trabalhar, sentar, carregar peso, dormir e até a maneira ideal para se exercitar.
As dores nas costas são um problema comum entre as pessoas. Solucioná-la ou amenizá-la requer persistência e disciplina de quem sofre com ela e, depende também, de uma boa orientação dos profissionais da saúde.

Massagem Modeladora

É uma massagem vigorosa que utiliza movimentos rápidos, repetitivos e firmes, realizada sobre os tecidos do corpo favorecendo a quebra das células de gordura ativando a circulação sanguinea e tecidos mais profundos, que vão ajudar a liberar as toxinas e a esvaziar as células adiposas, deixando a região mais uniforme.
Essa técnica de massagem consegue atingir as camadas de tecido com o maior nível de concentração de gordura como por exemplo: a barriga, pernas, braços e cintura.
Benefícios: 1) Ativa a circulação e metabolismo celular da região auxiliando no combate á celulite, flacidez e gordura localizada. 2) Ajuda a esculpir o corpo e reduzir medidas. 3) Auxilia na diminuição ou prevenção de acúmulo de liquido prevenindo ou tratando a celulite. Tem ação sobre o tecido colágeno o que combate a flacidez e formação da celulite.  

Perguntas mais frequentes:
Massagem modeladora deixa hematomas?  Geralmente não. A maioria dos pacientes não relatam este problema, mas pode ocorrer em pessoas com hipersensibilidade (fragilidade capilar), já que, esta massagem é uma manobra intensa e rápida sobre a pele podendo gerar algum hematoma no corpo, que na próxima sessão será observada pelo aplicador ou você mesmo pode relatar o aparecimento.
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Esta massagem tem alguma contra indicação? sim, está contra indicada a massagem nos casos de insuficiência renal crônica, insuficiência cardíaca, trombose, câncer e HAS.

Quantas vezes na semana devo realizar a massagem modeladora? Duas a três vezes por semana com duração de 1 hora.

dezembro 12, 2011

LTF- Liberação Tecidual Funcional

A Técnica de LTF (Liberação Tecidual Funcional) foi desenvolvida com bases nas técnicas de terapias manuais da Fisioterapia para tratamento específico de fibroses e aderências decorrentes de traumas teciduais como as cirurgias plásticas.
As células do nosso corpo são banhadas por um líquido claro e transparente denominado fluído intersticial, com o qual estabelecem trocas. O fluido intersticial é um componente importante na micro circulação entre o sangue e os vasos linfáticos e está aumentado durante o processo de reparo tecidual (cicatrização).
É por isso que a manutenção funcional da mobilidade tecidual é importante, uma vez que, a presença de tecido cicatricial altera a função normal dos tecidos comprometendo drasticamente seu metabolismo. Muitas vezes, o edema fica retido pela falta de mobilidade entre os tecidos, sendo assim, é necessário reorganizar todo o tecido cicatricial.
As manobras de Liberação Tecidual Funcional (LTF) provocam um tensionamento contínuo e prolongado, “organizando” a deposição do colágeno, além de tornar o tecido mais elástico e sem retrações, o que previne e trata as fibroses e aderências.

Ex:                                              Fibrose Pós Cirurgia de Lipoaspiração.